Железо айхерб: как я повысила свой ферритин до нормы

Недостаток железа в организме нарушает работу многих жизненно важных систем, поэтому его запасы нужно время от времени пополнять. Содержащегося в продуктах питания недостаточно, поэтому рекомендуется принимать айхерб железо в форме капсул, таблеток и даже желейных конфет. Заказать полезные добавки с высоким содержанием железа можно на сайте интернет-магазина Айхерб, где также можно найти и другие натуральные средства.

Роль железа в организме человека: почему важно пополнять его запасы с iherb?

Без железа iherb не проходит ни один жизненно важный процесс в организме, ведь микроэлемент участвует в дыхании, кроветворении и работе иммунной системы. Железо входит в состав гемоглобина, регулирующего процесс газообмена. Кроме этого, железо выполняет следующие функции:

— улучшает метаболизм;
— укрепляет нервную систему;
— поддерживает работу поджелудочной железы.

Многие люди страдают анемией, о чем некоторые из них даже не подозревают. Если раньше анемию можно было определить прохождением анализа на гемоглобин, то теперь необходимо дополнительно сдавать кровь на ферритин. Именно этот анализ поможет определить дефицит железа, провоцирующего скрытую анемию. Далее потребуется решить, какое железо с айхерб самое лучшее, и приобрести выбранный препарат.

Для восполнения недостатка важно микроэлемента потребуется съесть слишком много яблок и орехов, в результате чего вы попросту возненавидите эти продукты. Гораздо проще начать прием натуральных препаратов с железом, приобрести которые можно на iHerb.

Препараты железа на iHerb — Топ-5

  1. Doctor’s Best, High Absorption Iron With Ferrochel
  2. Solgar, Железо, 25 мг, 180 растительных капсул
  3. Deva, Веганское хелатирующее железо, 29 мг
  4. Now Foods, Iron, 18 мг, 120 вегетарианских капсул
  5. Nature’s Plus, Chewable Iron, Cherry Flavor, 90 таблеток

Функция в организме

Ферритин – белок, депонирующий железо в человеческом организме. Этот компонент поступает исключительно с едой. Часть уходит сразу на текущие нужды, а остальное количество хранится в специальном депо, что и является ферритином. Белок локализуется в тканях органов, а также в биологических жидкостях.

Каждая молекула ферритина заключена в оболочку, внутри которой находится до 4 тыс. атомов железа. Причем этот компонент преобразован в биологически доступную форму. Функция белка также заключается в переработке токсичного железа в нетоксичное, то есть Fe2+ он преобразует в Fe3+.

В случае дефицита данного компонента, что возникает при недостаточном его поступлении с едой или частых кровотечениях, организм восполняет этот недостаток из запасов, но они не безграничные. И не всегда расход компонента соизмерим его поступлению. При нехватке железа на протяжении длительного периода может развиться анемия.

Поднять ферритин в крови можно лекарственными препаратами, а также народными средствами. Но, чтобы выявить недостаток, необходимо пройти специальный анализ.

Таблица показателя в норме

Содержание белка зависит от возраста человека и его половой принадлежности. Наибольшая концентрация наблюдается у новорожденных. Это происходит в результате того, что кровообращение ребенка и кроветворная система начинает перестраиваться на работу в самостоятельном режиме на фоне распада эритроцитов, а также других изменений.

По окончанию этих процессов количество белка постепенно снижается до уровня взрослого человека независимо от пола. И только на этапе полового созревания содержание белка у мужчин становится больше, чем у женщин. Это обусловлено тем, что у последних расход железа увеличивается во время беременности, при менструациях.

И только во время менопаузы уровень белка становится одинаковым у мужчин и женщин. Причем установлено, что у пожилых людей содержание его значительно выше, чем у молодых.

Норма содержания ферритина в крови, согласно возраста и пола:

Основные возрастные категории Концентрация в микрограммах на 1 л крови (мкг/л)
до 1 мес. 25-200 (до 600)
от 1 до 2 мес. 200-600
от 2 до 5 мес. 50-200
от 6 мес. до 12 лет 7-140
девушки, взрослые женщины 22-180
юноши, взрослые мужчины 30-310
старше 50 лет независимо от пола 20-300

Уровень белка в крови может меняться и в период вынашивания плода.

Причем чем больше срок беременности, тем меньше запасов железа у матери:

  • 1 триместр – около 90 мкг/л;
  • 2 триместр – до 74 мкг/л;
  • 3 триместр – 10-15 мкг/л.

Определить уровень белка можно с помощью лабораторного анализа. Если показатель ниже допустимой нормы, то это свидетельствует об отсутствии запасов железа, и указывает на развитие анемии.

Поднять ферритин в крови можно разными способами. Но как правильно это сделать в том или ином случае определяет врач. Любое самолечение может навредить здоровью. Ведь опасен не только низкий, но и высокий уровень белка.

Симптомы понижения

Выявить недостаток железа можно по характерным симптомам. Они настолько ярко выражены, что спутать их невозможно.

Характерные признаки пониженного ферритина:

  • приступы головокружения;
  • беспричинная утомляемость;
  • упадок сил;
  • головная боль;
  • тремор конечностей;
  • болезненность в области сердца;
  • одышка;
  • бледность кожных покровов;
  • повышенная сухость эпидермиса;
  • тахикардия;
  • ломкость ногтей;
  • гипотонус мышц;
  • нарушение сна;
  • холодные пальцы;
  • мышечная и суставная боль;
  • нерегулярные менструации;
  • низкое сексуальное влечение;
  • изменение формы ногтевых пластин (поперечные наплывы);
  • нарушение вкуса;
  • желание есть мел, зубную пасту, краски;
  • беспричинная раздражительность;
  • резкие перепады настроения;
  • изменения в поведении.

При недостатке железа также ослабевают волосяные луковицы, что провоцирует чрезмерное выпадение волос. Но, при восстановлении необходимого баланса, проблема полностью исчезает. Низкий уровень ферритина на протяжении длительного времени может вызывать бесплодие.

Причины понижения

спровоцировать недостаток железа могут как патологические, так и непатологические факторы.

Уровень ферритина понижается при:

  • гипотиреозе;
  • анемиях различной этиологии;
  • болезни Ги-Гертера-Гейбнера;
  • нефротическом синдроме;
  • нарушениях пищеварения, сопровождающихся диареей;
  • гипохлоргидрии;
  • гельминтозе;
  • заболеваниях иммунной системы;
  • язве желудка;
  • предрасположенности к кровотечениям.

В некоторых случаях проведенный анализ показывает пониженную концентрацию данного белка и нормальном уровне гемоглобина в крови.

Недостаток железа в этом случае может быть вызван несбалансированным питанием, так как в рационе преобладают продукты с низким содержанием этого компонента. А также спровоцировать такой результат может чрезмерное увлечение диетами, вегетарианство, шунтирование желудка, вредные привычки.

У женщин недостаток железа может развиваться на фоне обильных и продолжительных менструаций. Поэтому важно своевременно обращаться к врачу для проведения терапии по корректировке цикла.

У представительниц слабого пола пониженный ферритин может быть вызван также:

  • запущенным эндометриозом;
  • многоплодной беременностью;
  • миомой матки размером 4-6 см;
  • частыми родами, между которыми организм не успевает восстановить запасы железа;
  • бесконтрольным приемом гормональных противозачаточных препаратов;
  • чрезмерным употреблением продуктов с повышенным содержанием кальция;
  • злокачественными опухолями в репродуктивных органах.

У мужчин низкий показатель белка фиксируется при развитии рака предстательной железы, на фоне серьезных травм, донорства с короткими временными интервалами, при недостатке витамина С.

Низкий уровень белка у детей зачастую проявляется в период полового созревания.

Но иногда причиной может быть:

  • нарушение переваривания, всасывания пищи в кишечник;
  • врожденный дефицит трансферрина, который отвечает за транспортировку железа;
  • осложненное течение беременности, угроза выкидыша;
  • скудный рацион питания.

Нехватка железа грозит серьезными последствиями для здоровья. Поэтому при появлении характерных тревожных симптомов следует пройти обследование.

Как определить уровень

Определить содержание ферритина в сыворотке крови можно только в лабораторных условиях. Для этого необходимо сдать анализ крови.

Основные правила подготовки к процедуре:

  1. Сдавать кровь рекомендуется натощак с утра с 8 до 11 ч.
  2. За сутки до анализа следует избегать пищевой нагрузки, поэтому ужин накануне не должен содержать тяжелую жирную еду.
  3. Следует прекратить прием железосодержащих препаратов за неделю до процедуры.
  4. Исключить потребление алкоголя, прием лекарственных препаратов, а также чрезмерную физическую активность за 24 ч. до назначенного исследования.
  5. За 2 ч. до сдачи нельзя курить, пить кофе, чай, но можно пить чистую негазированную воду.
  6. Непосредственно перед анализом не следует бегать, быстро подниматься по лестнице, а также нужно избегать любых эмоциональных возбуждений.
  7. За 15 мин. до сдачи следует сесть, успокоиться.

При игнорировании этих правил полученный результат будет не достоверным. Поэтому исследование придется проводить повторно.

Для анализа необходимо до 10 мл венозной крови. После забора материал передается на биохимическое исследование. На основе действия реагентов и согласно полученной реакции определяется концентрация белка в сыворотке крови. Результат исследования обычно уже готов через сутки.

Женщинам в период менструации нельзя сдавать анализ. В эти дни гемоглобин снижается, а содержание эритроцитов увеличивается. На фоне этого ферритин повышается и стабилизируется только в конце менструации. Поэтому точно определить количество белка можно только через неделю после окончания месячных.

Когда необходимо обратиться к врачу

Если анализ на ферритин показал уровень ниже нормы или приближенный к нижней допустимой отметке, то это означает, что в организме критически не хватает железа.

Данную диагностику назначают при комплексном обследовании больного с целью выявления заболевания, а также при наличии тревожных признаков патологии.

Эта методика позволяет определить:

  • запасы железа в организме;
  • выявить анемию;
  • обнаружить скрытый дефицит компонента;
  • контролировать эффективность терапии железосодержащими препаратами.

При пониженном ферритине следует обратиться к терапевту, педиатру или гематологу.

В случае необходимости также может потребоваться дополнительная консультация таких узкопрофильных специалистов:

  • диетолог;
  • неонатолог;
  • гастроэнтеролог;
  • офтальмолог;
  • гинеколог.

На основании полученных данных и установленной причины низкого уровня белка врач назначает курс лечения.

Купить лучшее железо на сайте iHerb со скидкой

Для получения скидки от 5% до 20% на препараты железа Айхерб, вам следует активировать промокод iHerb в корзине заказа сайта. Для этого выбираем любое понравившееся предложения, кликаем открыть промокод, либо получить скидку, после чего скидка сработает автоматически.

Какое железо выбрать на Айхерб?

Огромное разнообразие капсул, жевательных таблеток и желейных конфет с железом заставит вас растеряться на первой же странице каталога. Именно поэтому вам следует ознакомиться с пятеркой лучших добавок с железом на Айхерб.

Doctor’s Best, High Absorption Iron With Ferrochel. Пищевая добавка обеспечивает высокое поглощение железа, что особенно необходимо для людей, страдающих анемией. Благодаря хелатированию железа, оно довольно мягко усваивается, предотвращая тошноту и расстройства пищеварения. Препарат Doctor’s Best способствует восстановлению уровня железа в организме, излечивая анемию.

Solgar, Gentle Iron. Препарат от компании Solgar представляет собой бисглицинат железа айхерб хелатной формы. Благодаря всасыванию активных веществ непосредственно в слизистую кишечника, препарат хорошо переносится, не вызывая серьезных химических изменений в пищеварительной системе. Добавка с железом iHerb усваивается в организме практически на 100%. Выпускается препарат в форме вегетарианских капсул. Рекомендуется принимать по 1 капсуле железа на айхерб в сутки, исключая прием таких привычных напитков, как чай и кофе. В период приема железа рекомендуется включать в свой рацион цитрусовые, поскольку аскорбиновая кислота улучшает усвоение микроэлемента.

Deva, Vegan, Chelated Iron. Пищевая добавка с железом в вегетарианской капсуле, которую можно также купить на iHerb, дополнена витамином В12, благодаря которому процесс усваивания железа значительно ускоряется. Хелатированное аминокислотой железо действует мягко, всасываясь в стенки кишечника без неприятных побочных эффектов. Перед покупкой пищевой добавки вам лучше проконсультироваться со своим доктором, какое железо лучше купить на айхерб.

Now Foods, Iron. В данном препарате железо iherb также находится в бисглицинатовой форме — хелатного соединения с глицином, которое без проблем усваивается в организме, не вызывая при этом запоров. Рекомендуется принимать по 1 капсуле в день, запивая обычной водой. Представленная дозировка рассчитана на взрослого человека, поэтому детям принимать данный вид железа запрещено.

Nature’s Plus, Chewable Iron, Cherry Flavor. Железо Nature’s Plus выпускается в форме жевательных таблеток с вишневым вкусом, при этом препарат является вегетарианским. В составе добавки также присутствует витамин С, благодаря которому железо усваивается гораздо быстрее. Помимо этого, жевательные таблетки с железом на айхерб богаты смесью специальных трав, включая корень свеклы и листья шиповника. Допустимая суточная норма — 1 таблетка.

Теперь вы знаете, какое железо лучше усваивается в организме, поэтому заказать пищевые добавки с высоким содержанием железа вы сможете в интернет-магазине Айхерб, где представлено множество препаратов от разных производителей. Из пятерки лучших средств вы сможете выбрать для себя идеальный препарат железа iherb, благодаря которой вы снова сможете жить полноценной жизнью.

Продукты, которые уменьшают количество железа

Есть группа продуктов, которая снижает уровень железа в организме.

  1. Молоко. Поэтому рекомендуется варить каши на воде, добавляя в них орехи и фрукты.
  2. Кофе и черный крепкий чай. Старайтесь за день выпивать не более трех чашек этих напитков.
  3. Кисломолочные продукты (йогурт, творог, сыр). На время следует ограничить их употребление.
  4. Кальций. Этот микроэлемент может спровоцировать нехватку железа, так как является его прямым конкурентом по всасыванию в кишечнике. Не следует пить кальций длительными курсами.

Жидкие витамины с железом

Flora, Флорадикс, железо жидкий экстракт с травами

  • Отличная жидкая смесь с натуральными ингредиентами
  • Не содержит консервантов
  • Сбалансировано содержание железа и витамина В
  • Витамины и минералы легко усваиваются
  • Отмечено отсутствие запора
  • Подходит вегетарианцам

Рекомендации по Применению:

  • Перед употреблением встряхнуть
  • Взрослым и детям с 12 лет принимать 1 колпачок 10 мл — два раза в день.
  • Детям от 4 лет принимать 1 колпачок 10 мл — один раз в день.
  • Принимать за 30 минут до еды.
  • Проконсультируйтесь с лечащим врачом

Описаный выше препарат — один из лучших витаминов с железом в жидком виде. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, только специалист может дать правильную рекомендацию о недостатке у вас того или иного витамина.
Способ применения указан на упаковке, обязательно соблюдайте дозировку приёма. Жидкие витамины с компонентами железа лучше употреблять между приёмами пищи.
По отзывам известны положительные эффекты — волосы и ногти начинают расти быстрее, становятся более крепкими. Ещё один момент — при употреблении жидких витаминов отмечено отсутствие тошноты.

Железо является символом индустриального общества, находит применение во многих сферах современной экономики. Железо – это важный микроэлемент, который принимает участие во многих биохимических реакциях, входит в состав крови и ядерного аппарата всех клеток. Сегодня доказано, что железо обеспечивает функционирование более сотни белков и ферментов в живом организме.

Железо (около 70%) является частью сложного белка гемоглобина, который входит в состав эритроцитов. Его главная функция – перенос кислорода во все клетки и ткани организма. Если количество эритроцитов уменьшается и снижается уровень гемоглобина, ощущается недостаток кислорода.

Существует три причины, которые влияют на уменьшение уровня гемоглобина:

  • недостаток железа;
  • недостаток витамина В12;
  • недостаток витамина В9.

При недостатке железа в организме возникает железодефицитная анемия, которую определяют как болезнь, характеризующуюся уменьшением количества гемоглобина в крови. Костный мозг при этом продуцирует мелкие бедные эритроциты, с низким количеством гемоглобина, вследствие чего возникает кислородное голодание, недомогание, дрожь. Железо играет важную роль в регулировании температуры тела, и его дефицит приводит к неспособности согреться.

Как свидетельствуют данные литературы, у телят 1–3-дневного возраста анемия врожденная, что связано с неудовлетворительным кормлением сухостойных коров. Дефицит протеина в рационе влияет на синтез предшественника белка дыхательного пигмента – глобина.

Железодефицитная анемия у поросят – широко распространенное заболевание, при этом одним из ведущих факторов снижения количества железа в организме поросят является их особенность быстрого роста.

У пушных зверей, в частности норок, железодефицитная анемия обусловлена неполноценным кормлением. Заболевание проявляется у щенков в конце молочного периода и наносит значительный экономический ущерб, который связан с массовостью заболеваемости и гибели малышей.

Железодефицитная анемия у собак встречается чаще, чем у взрослых кошек. У 50% 5–10-недельных котят развивается железодефицитная анемия новорождённых.

Потребность молодняка в железе определяется двумя факторами — расходом железа на осуществление жизненных процессов и увеличением живой массы, а, следовательно, и объема крови.

С целью предупреждения железодефицитной анемии разработаны и внедрены в практику комплексные препараты на основе ферума III валентного, фолиевой кислоты (вит. В9), витамина В12.

Железо играет важную роль в организме как составная часть гемоглобина и многих других железосодержащих белков. Дефицит этого важного микроэлемента приводит к нарушениям деятельности ферментов, содержащих железо в клетках иммунной системы. Организм становится более восприимчивым к инфекциям. На фоне недостатка железа у животных развивается анемия.

Фолиевая кислота (вит. В9) – водорастворимый витамин, восстанавливается в организме до тетрагидрофолиевой кислоты – кофермента, который необходим на стадии раннего внутриутробного развития, после рождения, в периоды быстрого развития животного, для обмена веществ. Витамин В9 принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеиновых кислот, пиримидинов, пуринов, обмене холина. Реакции, которые зависят от наличия данного витамина, являются фундаментальными для синтеза ДНК и поддержания его синтеза. Фолиевая кислота способствует лучшему усвоению витамина В12.

Недостаток В9 приводит к развитию мегалобластной анемии.

Цианокобаламин (вит. В12) – водорастворимый витамин, группа кобальтсодержащих биологически активных веществ. Витамин В12 обладает выраженным липотропным действием, т.е. предупреждает жировую инфильтрацию печени (жировой гепатоз);

  • принимает участие в процессах трансметилирования, переноса водорода, активизирует синтез метионина, усиливая синтез и способность к накоплению протеина в организме;
  • повышает фагоцитарную активность лейкоцитов и активизирует деятельность ретикулоэндотелиальной системы, повышает иммунитет;
  • необходим для здоровой репродуктивной системы;
  • принимает участие в регуляции функций кроветворных органов. Принимает участие в синтезе пуриновых и пиримидиновых оснований, нуклеиновых кислот, необходим для эритропоэза, активно влияет на накопление в эритроцитах соединений, содержащих сульфгидрильные группы.

Недостаток витамина В12 является причиной необратимых видов анемий, которые, независимо от проявления клинических симптомов, сопровождаются неврологическими расстройствами.

Витамин В12 функционирует как кофермент в синтезе нуклеиновых кислот, вместе с фолиевой кислотой вовлекается в метаболические процессы. Недостаток витамина В12 способствует нарушению синтеза тетрагидрофолиевой кислоты, которая необходима для образования тимидинмонофосфата, который входит в состав ДНК. Нарушается синтез пуринов и пиримидинов, которые входят в состав ДНК и РНК, что способствует нарушению образования и созревания эритроцитов.

Таким образом, сочетание комплекса витаминов В9, В12 с одновременным введением в организм комплекса Fe+3 в сбалансированном с витаминами количестве обладает синергетическим действием и благотворно влияет на систему гемопоэза.

ПОСМОТРЕТЬ ИНСТРУКЦИЮ НА ФЕРУМ+

ЗАКАЗАТЬ ФЕРУМ +

Другие готовые решения по оздоровлению организма

Программы Здоровья НСП для всей семьи — Лечимся без лекарств

Программа бережного очищения кишечника травами НСП

Противопаразитарная программа от глистов, грибов, вирусов, бактерий

Программа чистки и восстановления восстановления печени

Программа профилактики остеопороза, восстановления структуры костей

Программа восстановления суставов — Профилактика артроза суставов

Программа поддержки щитовидной железы — Гипотиреоз, Гипертиреоз, Аутоиммунный тиреоидит

Программа Коррекции веса — БАДы для безопасного похудения

Бады НСП при миоме матки, фибромиоме, миоматозных узлах

БАДы при климаксе, менопаузе, от приливов, для поддержания гормонального фона

Программа «Кожа, волосы, ногти» — Профилактика выпадения волос

Схемы применения БАДов. Памятки распечатать

Каталог NSP от А до Я

Весь каталог БАД НСП на одной странице — Название, артикул, цена

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *