В шее как будто песок пересыпается

Почему хрустит шея

Одной из самых несерьезных считается хруст в шее при поворотах головы. Это явление может характеризоваться чувством трения между позвонками, ощущением скрипа или похрустывания или же громкими щелкающими звуками. Причем, такое состояние часто появляется у абсолютно здоровых людей, даже у спортсменов.

Кроме того, под влиянием различных факторов возникает ухудшение состояния хрящевой ткани, связок и сухожилий, уменьшение количества синовиальной жидкости. Все это может приводить к тому, что при движении будет слышен хруст. Не всегда такое состояние связано с патологиями позвоночника. Появиться этот звук может и у здоровых людей. Выделяют такие причины хруста в шее:

Часто хруст в шее возникает из-за дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике

Чаще всего боль и хруст в шее появляются при остеохондрозе. Дегенеративно-дистрофические процессы в хрящевой ткани и структуре позвонков, вызванные этим заболеванием, приводят к уменьшению высоты межпозвоночных дисков. Это вызывает ограничение движений, особенно при наклоне головы.

На поздних стадиях остеохондроза позвонки начинают разрушаться из-за трения друг о друга, вследствие этого образуются остеофиты – костные наросты. Из-за них при каждом движении слышится хруст.

Позвонки хрустят также по причине других патологий:

Если хруст сопровождается болью и ограничением подвижности, необходимо обследоваться у врача

Обычно простой хруст не доставляет больших неприятностей пациенту и неопасен. Но если к нему присоединятся другие симптомы, необходимо обратиться к врачу. Какие же признаки могут свидетельствовать о наличии заболеваний позвоночника:

После обследования врач определит причину патологии и назначит соответствующее лечение

Эффективно такое упражнение: лечь на кровать без подушки, подложить сомкнутые в замок руки под шею. Ребра ладоней и мизинцы должны быть у основания затылочного бугра. При этом нужно постараться расслабиться. Легче это будет сделать, если нанести на ладони несколько капель камфорного масла. Потом нужно медленно поднимать и опускать подбородок. Для укрепления мышц шеи, устранения застойных явлений в венах и отложения солей нужно в день сделать 4 подхода по 10 таких движений.

Но при хрусте в шее, вызванном дегенеративными заболеваниями, лечение должен назначать врач. Ведь если не начать его вовремя, возможно развитие осложнений.

Специальная гимнастика поможет укрепить мышцы шеи

Потом можно выполнять медленные наклоны, повороты, вращение головой. Необходимо также укреплять мышцы плечевого пояса, делая упражнения для мышц рук и плечей.

Хорошим эффектом при различных патологиях позвоночника обладают массаж и мануальная терапия. В области шеи необходимо применять щадящие методики, так как резкими сильными движениями можно навредить еще больше. Правильно выполняемый массаж задней поверхности шеи и воротниковой зоны помогает снять спазмы мышц, улучшить кровообращение и обмен веществ. Методы мануальной терапии могут устранить подвывихи суставов, вытянуть позвоночник, освобождая диски от давления, убрать ущемление нервных корешков.

Массаж и мануальная терапия помогут предотвратить появление хруста в шее

Такие методы эффективно улучшают кровообращение, обменные процессы, ускоряют восстановление клеток. Физиолечение помогает снять спазмы и боли в мышцах, отеки, воспаление. Чаще всего при хрусте назначают такие процедуры:

  • электрофорез;
  • магнитотерапию;
  • лазеролечение;
  • ударно-волновую терапию;
  • иглорефлексотерапию;
  • тепловые процедуры;
  • бальнеолечение.

Народная медицина предлагает несколько рецептов, помогающих восстановить хрящевую ткань позвоночника:

  • выпивать перед сном 50 мл воды с растворенными в ней 3 граммами желатина;
  • принимать настойку пчелиного подмора по чайной ложке трижды в день;
  • в стакан апельсинового сока добавить чайную ложку измельченных куриных хрящей.

В меню нужно включать как можно больше продуктов, содержащих вещества для укрепления хрящевой ткани. Это морская рыба, молочные продукты, овощи, зелень. Полезны блюда на основе желатина, холодец из вываренных хрящей. Нужно ограничить употребление соли, животных жиров, сладостей и быстрых углеводов.

При частом хрусте в шее очень важно не упустить момент, когда дегенеративные процессы еще можно обратить. Своевременное лечение поможет вернуть шейному отделу подвижность, а неприятные ощущения перестанут беспокоить.

Почему при повороте головы слышны хруст и щелчки в шее

Состоянием хрящевой ткани суставов позвоночника определяется риск возникновения хруста и щелчков в шее. Хрящи предназначены для смягчения трения костей друг о друга. Если хрящевая ткань здорова, то суставы двигаются плавно и беззвучно. Патологически измененный хрящ препятствует надлежащему скольжению сустава. Постепенно хрящевая ткань стирается, и появляется хруст и щелчки в суставах при движении.

Эти характерные звуки при движениях головы могут возникать как у здоровых людей, так и людей, имеющих различные патологии.

У здоровых людей причинами хруста и щелчков в шее при поворотах головы могут быть:

Причинами хруста в шее при наклонах головы являются следующие патологии:

Шея перестает хрустеть и щелкать самостоятельно, не вызывая никаких сложностей в дальнейшем.

  • Спондилолистез — дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором происходит смещение позвонков вперед и нарушение взаимосвязи между костями позвоночника. Проявляется патология щелчками шеи при поворотах головы.
  • Хруст в шее, сопровождающийся постоянной болью, свидетельствует об остеохондрозе шейного отдела позвоночника, подробнее симптомы и особенности которого описаны здесь.

    Данная патология требует обращения за медицинской помощью к специалисту, который определит степень шейного остеохондроза и назначит соответствующее лечение.

    Сам хруст в шее при поворотах и наклонах головы у здоровых людей не требует медикаментозного лечения. Устранить эти проблемы можно путем самостоятельного оздоровления шеи. Существует проверенное веками и очень эффективное народное лечение хруста в шее.

    Если хруст и щелчки в шее возникают постоянно и сопровождаются болью и дискомфортом, следует обратиться к врачу. Перед началом лечения необходимо установить причину патологии.

    Лечебные мероприятия в первую очередь направлены на укрепление мышц шеи и купирование боли. Для этого назначают:

  • физиотерапию,
  • мануальное и остеопатическое лечение,
  • прием противовоспалительных препаратов и хондропротекторов,
  • ношение специального корсета при наличии гипермобильности позвоночника.
  • Действительно, стала замечать, что иногда чувствуется дискомфорт в шее. Стоит как-то повернуть голову, при этом слышен какой-то щелчок, и сразу ставится легче. Как будто что-то встает на место. Обязательно покажусь врачу. Спасибо вам за информацию!

    Здраствуйте у меня тоже такая проблема, а какие хондропротекторы принимаете?

    Здравствуйте! У меня при поворотах головы бывают щелчки, особенно ночью #8212; не дают уснуть. Бывают безболезненные, а бывают, как будто током бьет в голову. Ужасно! До такой степени, что иногда боюсь заснуть. Это что такое? Еще от любого звука по ночам, даже при включении выключателя, меня сильно бьет током в голову, и еще пальцы немеют иногда.

    Перед использованием настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом.

    Возникающий в шейном отделе позвоночника хруст бывает разным и возникает по множественным причинам. Иногда шея хрустит как будто в ней песок – это не просто разовые щелчки, которые бывают у многих, а многочисленные и негромкие пощелкивания, которые иногда даже вызывают дискомфорт.

    Сопутствующая симптоматика

    Условно все сопровождающие хрусты в шее при повороте головы симптомы на три типа: болевой синдром в интересующем участке, корешковый синдром, головная боль. Они могут иметь собственные характеристики в зависимости от вида болезни.

    Болевой синдром на пораженном участке

    Если песок в шее при поворотах головы возникает вместе с болезненностью, велика вероятность того, что в отделе развивается заболевание опорно-двигательного аппарата.

    При этом по характеру боли могут быть:

    • Ноющими;
    • Пульсирующими;
    • Односторонними или двусторонними;
    • Вызывающими чувство жжения;
    • Одномоментными (только при движении головой);
    • Периодическими или постоянными;
    • Локализующимися только в указанном участке, либо распространяющимися на затылок, спину, плечо и другие части скелета.

    Вместе с болевым синдромом также может возникнуть мышечный спазм, в результате которого в пораженном участке формируется уплотнение. Помимо этого нередко наблюдается скованность движений.

    Последствия зажима

    Если прогрессирование патологии сопровождается защемлением и сжатием спинномозгового корешка, вероятно возникновение и вегетативных нарушений, потеря чувствительности, неврологические расстройства. Среди них:

    1. Звон и шум в ушах;
    2. Онемение кожного покрова, появление покалывающего ощущения;
    3. Нарушение чувствительности кожного покрова (временное или постоянное);
    4. Повышение потливости;
    5. Бледность в результате нарушения кровоснабжения;
    6. Нарушение рефлексов сухожилий.

    Практически все симптомы зажима нервного корешка могут носить временный или постоянный характер. Это зависит от вида самого заболевания, а также степени его прогрессирования.

    Головные боли

    Если хрустят шейные позвонки и причиныявления кроются в прогрессировании серьезного заболевания, нередко возникают и систематические мигрени, которые бывает трудно устранить при помощи обезболивающих средств.

    В зависимости от типа нарушения боли характеризоваться следующим образом:

    • Чувство опоясывания обручем (боль напряжения);
    • Тяжесть всей головы в утреннее время суток (венозная);
    • Болевая пульсация в области виска или затылка;
    • Боль, сопровождающаяся появлением оптических эффектов перед глазами, тошнотой и головокружением.

    В некоторых случаях мигрень может вызывать рвоту при сильной тошноте, которая не приносит облегчения.

    Методы диагностики

    Даже если хрустит шея при повороте головы без боли, рекомендуется обратиться к врачу за диагностикой. Для выявления патологий применяют комплексное медицинское обследование мягких тканей, сосудов, хрящей и кости.

    Используются следующие методы:

    1. Рентгенография. Позволяет визуально исследовать хрящевые и костные ткани;
    2. Электромиография. Позволяет оценить состояние мышц;
    3. Магнитно-резонансная и компьютерная томография. Необходима для визуализации мягких тканей;
    4. ЭКГ. Помогает оценить состояние сердечно-сосудистой системы, а также выявить возможные нарушения, касающиеся сердца и сердечной мышцы;
    5. УЗИ с эффектом допплера.

    Лечение назначается только после постановки диагноза.

    С чем связан хруст в шее как песок?

    Когда у человека внезапно появляется хруст в шее как будто песок, причин может быть много, но среди наиболее распространенных можно выделить три:

    1. Постоянная скованность шейного отдела из-за образа жизни или сидячей работы.
    2. Солевые отложения на поверхностях суставов в шейном отделе.
    3. Начало развития остеохондроза.

    Функции шейного отдела позвоночника

    Шейный отдел позвоночника считается наиболее подвижной его частью и ежедневно испытывает существенные нагрузки при любом положении туловища. В этой области локализуются семь позвонков, соединенных хрящевыми дисками и мышечным каркасом. Эта конструкция обеспечивает связь спинного и головного мозга, а также выполняет защитные функции.

    Кроме того, в этой части позвоночного столба располагаются нервные стволы, а также четыре наиболее важных магистральных сосуда. Любое, даже незначительное повреждение или смещение может стать причиной серьезных проблем шейного отдела, поэтому наличие хруста шеи в любом положении тела рекомендуется пройти диагностику.

    В противном случае болезнь костной и хрящевой ткани может быстро прогрессировать и привести к необратимым последствиям.

    Профилактические правила, меры и рекомендации

    Предупредить хруст в шейном отделе и заболевания, которые вызывают проблему, возможно при помощи следующих профилактических рекомендаций:

    • Ежедневно употреблять не менее двух литров чистой воды без газа и добавок, регулировать водно-солевой баланс;
    • Ежедневно выполнять легкую гимнастику, направленную на повышение тонуса мышц туловища и, в частности, шеи;
    • Не допускать повышенных нагрузок на позвоночник;
    • Отслеживать объемы и массу тела;
    • Следить за осанкой, не допускать искривления позвоночного столба;
    • Следить за балансом питательных веществ в ежедневном рационе.

    Осанка особенно важна для детей младше восемнадцати лет. Рекомендуется прививать ребенку привычку держать спину в правильном положении, а также делать зарядку каждое утро.

    Хруст в шее при движениях головы в разные стороны не всегда свидетельствует о прогрессировании заболевания позвонков и скелета. Однако при возникновении симптома рекомендуется пройти диагностику для уточнения причин явления.

    В некоторых ситуациях оно может свидетельствовать о ранних стадиях развития сложных патологий опорно-двигательной системы, прогрессирование которых способно нарушить функциональность скелета. Лечить подобные проблемы также важно правильно и своевременно.

    Что делать, если хрустит шея как будто песок?

    При появлении хруста в шее, как песок, желательно сходить к врачу на консультацию. Определиться, к какому врачу обращаться при хрусте в шее, вам поможет наш специальный материал на эту тему.

    Если симптом повторяется регулярно и доставляет дискомфортные ощущения, откладывать визит в клинику нельзя, иначе можно запустить развитие осложнений, требующих более сложного и длительного лечения.

    Одной из популярных причин считается отложение солей. В таком случае можно справиться с нарушением без врачебной помощи, начав выполнять регулярные зарядки. Важно проконтролировать, в какой позе вы сидите на работе, дома или на учебе – вероятно она просто неудобна. Существуют и другие факторы, вызывающие отложение солей в шейном отделе позвоночника. Это не опасное нарушение, борьба с которым не требует сложных терапевтических процедур.

    Облегчить и со временем убрать необычный хруст можно, если строго придерживаться элементарных рекомендаций:

    • Избегайте чрезмерных физических нагрузок.
    • Если вынуждены подолгу сидеть на работе, следите за положением головы – шея не должна затекать.
    • Позаботьтесь о правильном питании, сократив количество кофе и соли, а также постарайтесь реже кушать острые блюда.
    • Ведите здоровый образ жизни и займитесь каким-нибудь спортом.
    • Не переохлаждайтесь.

    Когда хрустит шея, как песок, не из-за солей и сидячего образа в жизни, а на фоне остеохондроза или других болезней позвоночника, врачи могут назначить медикаментозное лечение. Доктора назначают болеутоляющие средства, спазмолитические, противовоспалительные нестероидные и хондропротекторные.

    Дополнительно для ускорения лечения врачи назначают прием витаминных комплексов из аптеки и некоторые физиотерапевтические процедуры, направленные на ускорение регенерации шейного отдела.

    Видео

    Довольно странная проблема со мной уже года 3 особенно проявляется весной.
    Собственно о проблеме: Утром после пробуждения или через несколько часов после него проявляется непонятный звук в шее, текущей жидкости, как будто с передавленного крана, длиться 15-20 сек и исчезает, притом такое чувство что где то уравнивается давление.
    В последнее время появилось чувство озноба перед и во время этого звука (в принципе по ощущениям я уже могу его предсказать) и далее через 40 мин после него начинается легкое головокружение, через 2 часа все проходит. Вышесказанное проявляется не каждый день, но в последнее время часто.
    P/S мне 29 лет.

    У меня тоже самое , ещё это похоже на коротящие провода , и случается это чаще когда испытываешь голод! Могу сказать про себя что перед тем как это появилось , я за год набрал около 25 килограмм веса прибывая в стрессах и депрессиях , так-же на протяжении лет 5 часто щёлкаю шеей !

    И да , вот ещё куча людей с такой-же проблемой .
    Ток на английском всё .

    У меня тоже самое. Если кто-то знает, что это такое, отпишитесь. Врач мне ничего вразумительного не сказал, подумал, что я что-то придумываю.

    И у меня после сильного «стресса» появилось недавно, только в затылке вглубине головы, иногда кажется что как бы импульс от шеи к затылку идет. Но у меня в детстве травма шеи была сильная, а как у вас на счет травм?

    Точно такая же проблема у меня, этот звук. и за последний год я набрал 20 кг хотя никогда не был «полным», кто знает в чем причина?

    Сегодя я впервые столкнулся с такой же проблемой. Непонимаю что это может быть, даже немного страшнова-то =(

    иногда бывает тоже самое, что это?)

    Довольно странная проблема со мной уже года 3 особенно проявляется весной.
    Собственно о проблеме: Утром после пробуждения или через несколько часов после него проявляется непонятный звук в шее, текущей жидкости, как будто с передавленного крана, длиться 15-20 сек и исчезает, притом такое чувство что где то уравнивается давление.
    В последнее время появилось чувство озноба перед и во время этого звука (в принципе по ощущениям я уже могу его предсказать) и далее через 40 мин после него начинается легкое головокружение, через 2 часа все проходит. Вышесказанное проявляется не каждый день, но в последнее время часто.
    P/S мне 29 лет.[/QUOT

    Собственно от самой такой проблемы я избавился с помощью занятий классической хатха — йоги, и медитативных упражнений гармонизирующих энергетическое состояние шейной и воротниковой зоны. Приэтом дополнительно проводил самомассаж этих же зон, и обязательно соблюдал режим сна. Мне помогло, через четыре месяца. Однако объяснить весь тот комплекс причин, которые ведут к такому ощущению я не берусь.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *