Полное обследование организма, или Что такое чекап и зачем он нужен

Многие считают, что хорошее здоровье дает им возможность не обращаться в медицинские учреждения. Однако залогом их здоровья должна быть профилактика, а точнее периодические медосмотры. Это лучше, чем позднее обнаружение различных бессимптомных заболеваний. Для этого стоит знать список обследований, которые нужно проходить ежегодно.

Обследования, которые необходимо проводить в любом возрасте

Некоторые обследования рекомендуется проводить ежегодно, независимо от возраста.

Измерение физических параметров

В случаях, когда рост при различных ежегодных измерениях уменьшается должен насторожить, так как это скорее всего говорит о проблемах с позвоночником. Такое возможно при сколиозе, уменьшении тел позвонков вследствие перелома или остеопороза и т.д. Причем данные проблемы могут возникать абсолютно незаметно.

Также стоит уделять внимание весу. Хотя многие считают, что данный показатель не имеет особого значения, однако резкое снижение должно насторожить. Если не изменялся режим питания и рацион в целом, а также жизненная активность, то это может говорить о различных патологиях внутренних органов, в том числе онкологии. Но опасно и лишний вес. Для этого необходимо рассчитать индекс массы тела (ИМТ) – вес разделенный на рост (в метрах) в квадрате. Так ИМТ от 20 до 25 является нормой, от 25 до 30 – излишний вес, выше 30 – ожирение. Последнее может угрожать здоровью.

Еще одним немаловажным показателем является объем талии. Для женщин обхват не должен превышать 80 см, а у мужчин – 94 см. Лишние жировые отложения в данной зоне могут отрицательно влиять на сердечно-сосудистую деятельность.

Замер артериального давления

Общепринятой нормой давления является 115/70-135/80 мм.рт.ст. При превышении максимального значения, а также при снижении меньше минимального может говорить об ухудшении состояния. Но это не всегда так. Для более точного диагностирования данный показатель следует отслеживать в течении нескольких месяцев.

Анализ крови

С его помощью выявляется анемия, а также по некоторым показателям можно заподозрить воспалительные процессы в организме.

Стоматологический осмотр

От состояния полости рта и зубов полностью зависит работа пищеварительной системы. Стоматологический осмотр и гигиеническая обработка помогает устранить минимальные проблемы, такие как зубной налет и камень, кариес и т.д.

Флюорография

Данное обследование позволяет выявить патологии органов дыхательной системы: туберкулез, пневмонию и т.д.

Обследование врачом-дерматологом и онкологом

В особенности данное обследование показано светлокожим пациентам, имеющим родинки более 50 мм в диаметре неправильной формы.

Дополнительные обследования с 30 лет

По достижению 30 лет пациентам в качестве профилактических мероприятий показаны дополнительные обследования.

Гинеколог, онкоцитологическое обследование

Гинекологический осмотр и дополнительные обследования можно выявить рак шейки матки на ранней стадии. В зоне риска женщины, у которых в анамнезе инфекционный тип вируса папилломы, дисплазия шейки матки (или другими словами эрозии).

Ультразвуковое исследование молочных желез

Рак груди в настоящее время очень распространенное онкологическое заболевание. Для предотвращения и раннего диагностирования рекомендуется проведение УЗИ молочных желез.

Биохимический анализ крови

Данное обследование проходит с обязательным выделением глюкозного и липидного показателей. Особое внимание уделяется уровню липопротеинов низкой плотности и холестерину. Они могут свидетельствовать о наличии сердечно-сосудистых заболеваний.

В случае повышенного ИМТ, указывающего на ожирение и наличие в анамнезе родственников сахарного диабета дополнительно проводится исследование глюкозотолерантного теста и выявление уровня инсулина.

Дополнительные обследования с 40 лет

После 40 лет имеет смысл добавить ко всем вышеперечисленным обследованиям еще некоторые.

Маммография

Маммография выявляет наличие новообразований в молочной железе и является более точным обследованием, чем УЗИ. При наличии в анамнезе родственников раковых заболеваний молочной железы маммографию следует начинать делать с 35 лет.

ЭКГ

Данное обследование является наиболее точным для выявления сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ишемия, аритмия и т.д. В более молодом возрасте ЭКГ показано при наличие наследственных сердечных заболеваний.

Офтальмологическое обследование

Если в предыдущих обследованиях происходит выявление точности зрения, то в данном моменте преследуется цель определение внутриглазного давления для профилактики катаракты и глаукомы. Косвенные данные о состоянии сердечно-сосудистой системы и головном мозге даются благодаря осмотру сосудов глазного дна.

обследование у врача

Альтернативные описания

• внешнее контрольное обследование

• единственная помощь, которую может оказать больному врач в отсутствие лекарств

• небеспристрастный взгляд на что-то

• обследование больного

• проверка

• взгляд на собор глазами туриста

• ТО для автолюбителя

• процесс, который стоматолог осуществляет при помощи зеркала

• что для человека бывает медицинским, а для машины техническим?

• визуальная проверка

• врачебное разглядывание

• «обозрение» у врача

• экскурсионный взгляд

• контрольное обследование

• изучение взглядом

• обследование

• прием у врача

• визуальная диагностика

• «бег» глазами

• процесс с отоскопом

• обозрение

• что облегчает зеркало медику?

• суть риноскопии

• внешнее обследование

• процесс с эндоскопом

• «поиск» болезни у пациента

• обследование врачом

• внимательный «огляд» больного

• обход палат врачом

• процесс, предшествующий диагнозу

• изучение глазами

• созерцание экспонатов

• врачебное обследование

• взгляд

• огляд места происшествия

• медицинское обследование

• обследование пациента

• контрольное обследование больного

• обход в больнице

• огляд места проишествия

• обычное дело для врача

• профилактический …

• Контрольное обследование

• Осматривание с разных сторон

• Экскурсионный взгляд

Хронический гастрит – это не жалоба

– Ярослав Игоревич, что для пациента значит «правильно обследоваться»?

Ярослав Ашихмин

– У врача должно быть понимание, что такое «чекап» (это набор скрининговых исследований для людей без жалоб) и что такое диагностическое обследование, «ранняя диагностика». Запрос пациентов понятен: они хотят пройти обследование, чтобы выявить существующие болезни, снизить риски развития тяжелых осложнений.

Проблема в том, что, когда человек приходит с посылом «доктор, я хочу проверить все свое тело», не существует какой-то подходящей для всех развернутой программы. Правильный взгляд на пациента, который хочет обследоваться, можно условно разделить на две части.

Первая – это те скрининги, которые конкретному пациенту нужно пройти, исходя из его возраста, пола, наследственной предрасположенности. И вторая – диагностический процесс, который разворачивается в соответствии с его жалобами.

Это критически важно, потому что объем чекапа у человека без жалоб невелик.

При этом в беседе с человеком, который считает, что «у него ничего не болит», зачастую выясняется, что на самом деле у него есть огромный вагон уже существующих скрытых заболеваний. Зачастую очень сложно убедить человека разделить эти понятия – обследование для того, чтобы вылечить или купировать проявления уже существующих болезней, и чекапы, которые помогут защитить себя от риска развития «скрытых» заболеваний.

Распространенный случай – человек с артериальной гипертензией хочет пройти чекап. Если у него уже есть гипертоническая болезнь, то все, что ему нужно будет при гипертонии, и так войдет в его чекап. Если у человека есть диспепсия, его стоит обследовать по поводу диспепсии. Слабость, любые жалобы требуют уже специфического медицинского диагностического подхода – это не стандартный чекап.

– Пациенты часто сами не знают, какими заболеваниями страдают. Вот человеку сказали десять лет назад – «у вас хронический гастрит». Он и приходит с болями в желудке: «ничего не беспокоит, только хронический гастрит».

– Я не знаю, что это за жалоба – «хронический гастрит»! Такой ответ нельзя принимать. Жалоба – это «дискомфорт в желудке, боль в верхнем отделе живота после принятия пищи». Если кто-то по какой-то причине на эндоскопии увидел у человека изменения без жалоб, это – совсем другое. «Воспалительные» изменения слизистой оболочки желудка при эндоскопии обнаруживаются у подавляющего большинства пациентов. Это автоматически не приводит к диагнозу «гастрит», если жалоб нет, кроме того, при более тонком морфологическом исследовании слизистой воспаление может не подтвердиться. При составлении плана обследования мы начинаем с жалоб.

– А если их нет?

– Бывает так, что у пациента есть незначительные, по его мнению, жалобы и нет диагностированной тяжелой болезни. Ему обязательно нужно обследоваться в соответствии с этими жалобами, даже если «болит не сильно», и понять, что нет ничего страшного. Плюс к этому присовокупляется стандартный чекап.

Люди часто шутят, что нет здоровых, есть недообследованные. Это плохая шутка, потому что, если смотреть с точки зрения ВОЗ, здоровье – это не отсутствие болезни, это – состояние полного физического и психического благополучия.

С точки зрения терапии и медицины, болезнь имеет совершенно четкие пути развития, некий субстрат внутри организма.

Но сегодня у нас произошла смена парадигм представления о здоровье и болезни. Кроме здоровья и нездоровья появились «группы риска», когда болезни нет, но у человека есть предрасположенность к тому, чтобы заболеть атеросклерозом, диабетом, раком. Эти полутона между «красным» – человек болен, и «зеленым» – человек здоров, заставляют нас задуматься о подходе к обследованию.

При этом мы, врачи, все-таки подходим к человеку со стороны здоровья. Я и пациентам говорю, что они должны внутренне себя чувствовать здоровыми людьми, которые занимаются уходом за своими факторами риска и их контролируют, а не погружаются в болезни.

Многие русскоязычные клиенты нашего центра пользуются во время своих поездок в Россию или в Украину возможностью сдавать анализы без назначения врача. То, что в Европе или Израиле было бы сделать сложно. Это приводит к тому, что многие люди сами себе назначают обследование. На такие тесты уходит часто очень много денег, а в результате на консультации не хватает как раз одного – который как раз и мог бы подсказать что с Вами на самом деле!

Анализ всегда отражает нарушение. Но медицина — это не исправление цифр в анализах! Чтобы связать воедино цифры, нужно заранее понимать в какой области стоит искать вероятный сбой. Так мыслит врач, успешно закончивший шестилетнее обучение. Поэтому, если есть серьезная болезнь и нужно уточнить диагноз – всегда подождите его назначения.

Нутрициология – влияет не на симптомы, а на причины плохого самочувствия. И для поддержания здорового образа жизни, очищения организма, для рекомендации натуральных средств для укрепления здоровья мне нужно понимать не мелкие детали, а главные направления физиологических сбоев

Я проанализировал свой опыт за 25 лет консультаций и здесь вы найдете ТОП 10 самых «толковых» анализов, способных дать максимальное представление о здоровье человека в возрасте старше 40 лет независимо от пола.

Проводить «на всякий случай» все возможные исследования подряд неразумно и дорого. Если уж сами себе делаете назначения, то начинайте с этого, а если будет выявлена патология – всегда советуйтесь со специалистом. Еще раз повторюсь – это для тех, кто мало знает о своем здоровье, не имеет сейчас острых симптомов, беспокоится о своем самочувствии и не знает с чего начать.

Никогда не бойтесь. Не делайте поспешных выводов только по анализу и данным в интернете. По опыту, неспециалист трактует анализ неправильно в двух случаях из трех. Нарушение референсных значений – повод обратиться за консультацией к специалисту!

Об Авторе – Владимир Соколинский, нутрициолог, курортолог, руководитель Центра Соколинского в Петербурге и Центра Соколинского в Праге

Главные вопросы, на которые помогут ответить анализы

Если хотите разобраться в возможных причинах своего плохого самочувствия, то в первую очередь нужно ответить на следующие вопросы:

— есть ли у меня вялотекущее воспаление в каком-либо органе

— достаточно ли энергии я получаю с пищей (нет-ли сбоя по типу сахарного диабета или из-за высокого холестерина)

— насколько качественно моя кровь доносит до каждого органа питательные вещества, кислород, убирает токсины (наличие или отсутствие оснований для ишемии или гипоксии)

— как работает печень (выполняет в организме более 30 функций)

— как работают почки и мочевыводящая система (нет ли инфекции, какие показатели кислотности мочи)

— что у меня со скоростью обмена веществ (как работает щитовидная)

Общий анализ крови (клинический анализ)

Клиническое исследование крови самый базовый анализ и для определения возможного воспаления и причин возможной гипоксии – двух основ плохого самочувствия и хронических болезней.

Это дешевый, очень простой, быстрый и эффективный способ диагностики. Мы не будем описывать специфические гематологические нюансы. Главное, что определяет общий анализ крови (ОАК), это состояние «красной крови», отвечающей за насыщение организма кислородом и «белой крови» – за иммунитет. Причиной плохого самочувствия часто бывает анемия. Ее сразу можно обнаружить по количеству эритроцитов и гемоглобина. В норме эти показатели не должны опускаться меньше 4,0х1012/л (для эритроцитов) и 120 г/л (для гемоглобина). Эти цифры немного отличаются у мужчин и женщин, в зависимости от возраста, но в среднем соответствуют указанным.

Если в организме существует очаг инфекции, в лейкоцитарной формуле наблюдается «сдвиг влево» — увеличение процентного содержания «незрелых» форм лейкоцитов – палочкоядерных нейтрофилов. Это свидетельствует о напряжении иммунной системы в борьбе с инфекцией. Если лейкоцитов мало – иммунитет угнетен. Встречается при многих вирусных заболеваниях, токсикозах, сепсисе.

Стоит отметить еще «маркеры» аллергических реакций – эозинофилы. Их норма – не более 5%. Повышаются часто они и при паразитарном поражении (аскариды, острицы и другие гельминты).

Моноциты – предшественники тканевых макрофагов, которые окончательно «убивают» чужеродные агенты. Если их более 11%, то можно подозревать длительно существующие инфекции (туберкулез, саркоидоз, сифилис, инфекционный мононуклеоз).

Как укрепить иммунитет

Очищение организма при кожной аллергии. Другой взгляд

Гемоглобин

Часть клинического анализа крови. Это белок, который связывает молекулы кислорода и переносит их по сосудам в составе эритроцитов. Его синтез зависит от нормальной функции печени, костного мозга и поступления достаточного количества железа с пищей. Поэтому, нарушение в любом из этих звеньев приводит к анемии: слабость, утомляемость, головокружения. Если у вас есть описанные симптомы, обязательно сделайте простой анализ на гемоглобин.

Средние нормы • для мужчин — от 135 г/л до 160 г/л;
• для женщин — от 120 г/л до 140 г/л.

Повышенный гемоглобин – может быть при сахарном диабете, некоторых опухолях, нарушении в системе свертываемости крови.

Анемия. Можно не просто принимать железо. Эффективнее поддержать печень, добавить в питание хлорофилл и аминокислоты и перезагрузить микрофлору

Гликированный гемоглобин

Сахарный диабет 2 типа (приобретенный, связанный с нарушением образа жизни и питания) сегодня приобрел черты эпидемии (Галстян Г.Р// Международные рекомендации по исследованию уровня гликированного гемоглобина HbA1c как диагностического критерия сахарного диабета и других нарушений углеводного обмена//2010). Для быстрого скрининга риска этого заболевания используют концентрацию гликированного гемоглобина. Это тот же «переносчик кислорода», но связанный с молекулами глюкозы. О нормальном углеводном обмене «говорит» цифра менее 5,7%. Чем больше сахара в крови, тем выше этот показатель. По уровню гликированного гемоглобина делают прогнозы по риску развития сахарного диабета.

Самое главное отличие почему он более точен, чем разовый анализ или даже сахарная кривая в том, что вы видите каким был в среднем уровень глюкозы в крови за последние три месяца!!!, а значит он не так чувствителен к тому, что съели вчера вечером или насколько понервничали перед анализом. Часто бывает, что люди имеющие дома глюкометр получают на нем более неблагоприятные показатели, а гликированный гемоглобин при этом в порядке. Значит, то как Вы сейчас заботитесь о своем углеводном обмене – адекватно и риск осложнений диабета невысокий. Если же гликированный гемоглобин растет – нужно менять прием препаратов или натуральных средств, диету при диабете

Защита сосудов от осложнений при сахарном диабете. Как снизить сахар

Общий анализ мочи

Через почки выделяется огромное количество ненужных веществ. Если этот путь выведения начинает работать плохо, токсины накапливаются в организме и становятся причиной, как обычного недомогания, так и серьезных заболеваний. Быстро определить болезнь почек помогает общий анализ мочи. Если в моче много лейкоцитов и цилиндров – почки или мочевыводящие пути подвергаются инфекционному воспалению, если есть даже небольшое количество эритроцитов – почки поражены более серьезно. В любом случае, отклонения общего анализа мочи становятся поводом более детального обследования мочевыделительной системы.

Часто в общем анализе мочи обнаруживаются соли – оксалаты, ураты, фосфаты. Это признак нарушения обмена веществ, который заканчивается образованием камней соответствующей природы. В норме солей не должно быть вообще. Кислотность – важный показатель обмена и особенностей питания. Строго поддерживается в границах 5 — 7. Отклонения в любую сторону провоцирует выпадение разного вида солей, поэтому должно корректироваться как минимум диетой.

При хроническом цистите в анализе мочи будут лейкоциты! Причем в большинстве случаев резервуар инфекции находится в кишечнике и из него попадают в мочевой пузырь и также поддерживают простатит у мужчин и бактериальный вагиноз или молочницу у женщин.

Употребление большего количества овощей – защелачивает мочу, мяса – закисляет.

Почки это часть системы детоксикации. Поэтому нарушение в анализе мочи в 100% случаев указывает на необходимость очищения организма.

Можно сказать так: что не будет обезврежено в кишечнике микрофлорой и печенью, те водорастворимые токсины будут создавать повышенную нагрузку на печень

Глубокое очищение организма

Частый цистит и молочница. Избавиться!

ГГТ

Расшифровывается как гамма-глутамилтрансфераза – фермент, участвующий в обмене аминокислот внутри клеток. В норме в крови он содержится в малых концентрациях.

Если ГГТ много, это говорит о массовой гибели клеток и чаще всего указывает на вовлечение печени: гепатиты, жировое перерождение, закупорка желчных протоков. Вторая по частоте причина — панкреатиты (воспаление поджелудочной железы). ГГТ считается самым информативным маркером разрушения печени или поджелудочной железы, так как обнаруживается в крови раньше других аналогичных ферментов.

Самый важный анализ, который позволяет оценить реальное состояние печени, если Вы имеете с ее стороны какие-то симптомы и стремитесь восстановить ее нормальную работу.

Например, на УЗИ может быть жировой гепатоз или застой желчи, принимаете лекарства с побочными действиями, перенесли гепатит или мононуклеоз, а как на самом деле работают печеночные клетки? Только по билирубину, АлАТ или АсАТ, щелочной фосфатазе данный вывод не сделаешь. Сдайте ГГТ.

Тироксин

Так уж сложилось, что гипотериоз — это одна из очень частых причин вялости, отеков, слабости иммунитета, состояния волос у современных женщин. Связано это с тем, что очень высокий уровень стресса, питание – несбалансировано (бедное биологически-активными веществами, богато насыщенными жирами, химическими ингредиентами, которые блокируют работу гормонов). Многие плохо спят, что также истощает нервную и эндокринную систему.

Щитовидная железа – одна из системных «регуляторов» всех функций организма. Она очень чувствительна к внешнему воздействию (дефицит йода, радиация). При этом специфических симптомов поражения щитовидки мало. Обычно человек просто испытывает слабость и утомляемость, а внутри разворачивается целая «драма», затрагивающая все органы. Общий смысл при пониженном тироксине – замедление обмена веществ и очищения от токсинов.

Определение тироксина (Т4) – гормона щитовидной железы позволяет вовремя обнаружить этот процесс. Основные точки действия Т4:

— Головной мозг и интеллект.

— Сердечно-сосудистая система.

— Репродуктивная система.

— Теплообмен.

Сегодня большинство запасов йода, необходимого для синтеза тироксина, сконцентрировано в морской воде. Почва и пресная вода, откуда мы берем продукты питания, в большинстве случаев обеднены этим микроэлементом. Но есть и более сложные механизмы регуляции – от психосоматики и баланса с другими минералами.

Если Вы принимаете синтетический тироксин, то анализ должен прийти в норму. Если же одновременно растет уровень тиреотропного гормона (ТТГ), то лечение было неэффективно.

Гипотериоз. Натуральный подход

Антитела к щитовидной железе

О координирующей роли щитовидной железы мы уже говорили. Но мало знать о сбое в ее работе. Важно понимать механизм развития заболевания щитовидки: воспалительный, дефицитный (недостаток йода) или аутоиммунный. Последний имеет особые подходы к лечению. Антитела к тканям щитовидки образуются в результате атаки на ее клетки Т-лимфоцитов и разрушение ее клеток (Weetman A.P., Mc Gregor A.M. Autoimmune thyroid disease: further developments in our understanding. // Endocrine Rev — 1994). Сами по себе антитела не вызывают аутоиммунное воспаление, но их повышение это маркер аутоиммунного процесса.

Причем аутоиммунный процесс может присутствовать и в других органах (атопический дерматит, псориаз, ревматоидный артрит). Вариантов много. Но именно для щитовидной его выявить просто.

Билирубин

Ключевой показатель здоровья гепатобилиарной системы. Это конечный продукт распада гемоглобина, который постоянно происходит в организме в процессе «обновления» эритроцитов. В его обмене активную роль принимает печень, которая связывает токсичный билирубин с белками, превращая его в растворимую форму, которая выводится с мочой и калом. Как только работа печени нарушается, повышается токсичная фракция свободного билирубина, неблагоприятно сказывающаяся на нервной системе и других органах. Человек сначала может испытывать неспецифические симптомы. Но это только начало серьезных проблем со здоровьем.

Другая причина повышенного билирубина – усиленный распад эритроцитов, когда печень просто не справляется с его «утилизацией». Это еще более драматичная ситуация, требующая немедленного обследования и лечения пациента.

Восстановление печени

Холестерин (липидограмма)

Атеросклероз и связанные с ним заболевания сердца и головного мозга считаются проблемой № 1 современной медицины, которая ежегодно уносит миллионы жизней в мире. Смысл в том, что холестерин – источник энергии для клетки и даже основа для синтеза гормонов (тестостерон), но только если он в норме. Он нужен нам. Иначе зачем бы он продуцировался клетками печени?

А вот если молекула холестерина имеет неправильную структуру на фоне патологии печени, нарушения микрофлоры кишечника и негативного влияния стресса и повышения стрессовых гормонов, замедляется сгорание холестерола в мышцах при физических нагрузках, то возникает метаболический синдром, характеризующийся нарушениями углеводного и жирового обмена.

Часто эти проблемы «подкрадываются» незаметно, начинаясь с небольшого недомогания, головокружения и других «незначительных» симптомов. Для ранней диагностики атеросклероза назначается анализ крови на холестерин и липидограмма (определение различных фракций жиров, которые не всегда являются «плохими» для организма). Важнейшим показателем является т.н. коэффициент атерогенности.

Самой опасной ситуацией является не повышение общего холестерина, как думают многие, а нарушение соотношения липопротеинов высокой и низкой плотности. Первые являются защитой сосудов от атеросклероза, вторые, наоборот, стимулируют образование «бляшек».

Прогноз долголетия, уровня работоспособности, а у мужчин даже потенции во многом зависит от соотношения между плохим и хорошим холестерином. Оптимальный коэффицент атерогенности 2,2-3,5. Выше этих цифр – риск атеросклероза.

Рассчитать данный показатель легко самому. Достаточно знать общий холестерин (ОХ), липиды низкой плотности (ЛПНП) и липиды высокой плотности (ЛПВП).

Далее по формуле: Коэффициент атерогенности = (общий ХС – ЛПВП)/ЛПВП.

Занятно, что уровень «вредного» холестерина низкой плотности снижается не только при приеме лекарств – статинов, но даже в положении лежа, при приеме противогрибковых препаратов, антибиотиков, а также – омега-3 кислот. Поэтому в лаборатории рекомендуют придерживаться обычной диеты перед анализом и не делать липидограмму в период лечения от других заболеваний (Подготовка к липидограмме https://helix.ru/kb/item/58).

Так вот может, наоборот, просто постоянно придерживаться разумной диеты, пить к тому омега-3 и поддерживать печень, перезагрузить микрофлору кишечника, чтобы она и без антибиотиков и противогрибковых препаратов перестала продуцировать вещества разгоняющие высокий холестерин?

Цель всегда — не просто снизить общий холестерин, а чтобы клетки начали получать энергию при его сгорании, а не обеднялись питанием, как это происходит при искусственном снижении высокого холестерина статинами

Как снизить высокий холестерин?

10. Эмоциональное состояние и качество сна.

Не удивляйтесь. Конечно же в лаборатории такой анализ не сдать. Но если проанализировать насколько часто психосоматика: повышенная раздражительность, тревожность, уныние, а также плохое засыпание, недостаточный сон (менее 7 часов в день) влияют на вероятность плохого самочувствия, так это 50%!

Хотите влиять не просто на анализы, а на причины плохого самочувствия?

Так вот хронические проблемы со здоровьем «растут на подкормке» из всего четырех основных факторов:

— эмоциональный дискомфорт и переутомление

— неправильное питание (переедание, высококалорийная пища, ненатуральная пища)

— накопление токсинов (внутренних — на фоне хронических воспалений, сбоя в микрофлоре, нарушения пищеварения, и внешних – лекарства, пищевые и экология)

— недостаточная или неадекватная возможностям физическая нагрузка

Поэтому лучше всегда подходить комплексно, начиная с детокса и, если нужно, то и с поддержки нервной системы.

Антистрессовая программа по «Системе Соколинского»

Скрининг, или диспансеризация, — обследование ЗДОРОВЫХ людей с целью выявления у них разнообразных факторов риска развития тех или иных болезней.

Ходить на предлагаемую всеобщую диспансеризацию безусловно надо! Раз в три года, как и предусмотрено для лиц до 40 лет. Но если вы здоровы и основные показатели у вас в норме, то и после этого возраста сокращать интервал между диспансеризациями не надо. По международным стандартам, ежегодный профилактический осмотр можно начинать проходить с 50 лет и старше. Итак: на диспансеризацию ходим. При всей ее громоздкости и крайностях: то густо, то пусто. Надо пользоваться предоставляемыми возможностями. Только при этом надо быть готовым к тому, что любая находка — скорее всего, ложнополо- жительный результат. Или рутинная находка типа камня в почках, кисты или гемангиомы печени/почек, узла щитовидной железы и прочее. Ведь по статистике:

  • камни в желчном пузыре имеются у каждого 10-го здорового человека;
  • камни в почках — у каждого 10-го мужчины и каждой 20-й женщины;
  • киста печени — у каждой 20-й женщины, у мужчин — реже;
  • гемангиомы печени: до 20% обследованных
  • почти каждый 3-й человек без каких-либо болей в спине (27%) имеет при обследовании ГРЫЖУ межпозвоночного диска;
  • киста почки — у 12% обследованных, частота случайных находок увеличивается с возрастом;
  • киста молочной железы — больше, чем у каждой 3-й женщины — 37% исследований;
  • аденома и гипертрофия простаты — у каждого 10-го мужчины до 40 лет, у каждого второго от 50 до 60 лет и у восьми мужчин из десяти к 80 годам;
  • узлы щитовидной железы при УЗИ найдут при случайном обследовании у КАЖДОГО ВТОРОГО ЧЕЛОВЕКА. И часто не один узел, а два или более.

Приведенной статистики достаточно, чтобы каждый представил свои шансы на то, что у него что-то почти наверняка будет обнаружено. Надо быть к этому подготовленным и не паниковать! Кто предупрежден — тот вооружен! Как правило, подобные находки после ряда уточняющих исследований никаких активных (более агрессивных) действий со стороны врача не предполагают.

Дополнительные обследования после 50 лет

После 50 лет особое внимание необходимо уделить пищеварительной системе и костному скелету.

Денситометрия

Его проводят с помощью рентгенологического или ультразвукового исследования. Оно определяет плотность костной ткани. Денситометрию следует проходить не реже 2 раз в год. В особенности его рекомендуют при уменьшении роста, резкого снижения веса, ранней менопаузы, при курении.

Колоноскопия

Колоноскопия направлена на выявление в кишечнике полипов и опухолей. Его проводят 1 раз в 5 лет. Но при наличие в анамнезе родственников онкологических заболеваний органов системы пищеварения проведение обследование рекомендуется участить.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *