Как лечить варикоз при беременности: безопасные методы борьбы с заболеванием

Проблемы, связанные с патологиями сосудов могут возникнуть в любой период жизни. В большинстве случаев, у женщин они выступают следствием гормональных изменений. По этой причине, развитие варикоза при беременности не является редкостью. Кроме того, именно в это время данное заболевание дебютирует у многих пациенток. Однако, в связи с «особым положением» женщины, методы установления клинической картины, диагностики и лечения имеют некоторые особенности.

Причины возникновения

После оплодотворения, организм женщины претерпевает сильные изменения. Более всего, данные процессы затрагивают гормональный фон: в крови значительно повышается уровень прогестерона, который защищает эмбрион от выхода из полости матки. Однако при этом, данное вещество оказывает отрицательное влияние на сосудистую стенку, путем «расслабляющего» воздействия на ее мускулатуру.

Впоследствии, значительно повышается риск резкого расширения вен. Таким образом, сосуды как бы «перерастягиваются», ввиду чего им становится сложно выталкивать кровь, что приводит, в свою очередь, к возникновению застойных явлений.

Набор массы тела и снижение физической активности будущей мамы также усугубляет положение. Указанные изменения способствуют развитию варикоза у беременных на поздних сроках. Кроме того, нередко течение заболевания осложняется возникновением тромбоза. Перед родами организм «подготавливается»: чтобы женщина не потеряла много крови, сосудистая система выделяет специальные клетки, останавливающие кровотечение. Однако при этом вероятность образования тромбов на фоне уже имеющегося варикозного расширения вен становится крайне высокой.

Для нормального развития плода в материнской утробе, ему требуется множество питательных веществ, которые естественным образом постоянно поступают от «взрослого» организма к формирующемуся. На фоне таких изменений могут возникать дефициты важнейших элементов и соединений: железа, магния, витаминов и иных. Данное «истощение» ослабляет тонус сосудистой стенки. Таким образом, в совокупности с другими негативными факторами, дефициты также приводят к венозной недостаточности.

Клиническая картина

Предпосылки возникновения варикоза во время беременности часто остаются незамеченными. В основном, они проявляются в виде повышенной усталости в ногах, а также незначительных отеков нижних конечностей. Многие связывают данные симптомы с наличием самой беременности, ввиду отсутствия каких-либо внешних признаков заболевания (однако при поражении варикозом мелких поверхностных вен возникают знакомые всем сосудистые звездочки или «телеангиоэктазии»).

По мере прогрессирования болезни, симптомы становятся более явными. Пациенток начинают беспокоить следующие проблемы:

  • болевые ощущения в нижних конечностях, сопровождающиеся отеками (особенно, в вечернее время);
  • судороги мышц ног в ночное время;
  • повышенная усталость в результате незначительной физической нагрузки;
  • постоянное чувство тяжести в конечностях.

Следует отметить, что данные симптомы могут «исчезать» на некоторое время: в утренние часы (после пробуждения) пациент может не наблюдать какого-либо дискомфорта. Однако, как правило, через пару часов неприятные ощущения вновь возвращаются.

В той ситуации, когда болезнь поражает подкожные крупные вены, в области бедер и голени обычно проявляются характерные крупные извитые вены синюшного оттенка. Они могут группироваться, иметь утолщения и уплотнения. Также, в направлении по ходу сосудистых стволов возможно возникновение болевых ощущений, что говорит о вероятном наличии флебита.

В случае, если пациентка не пройдет своевременное и правильное лечение заболевания, варикоз может перейти на другие части тела (в частности, органы): прямую кишку, влагалище, матку. Данные состояния безусловно опасны для будущей матери, а порой и для ребенка, вероятными осложнениями. Таким образом, для предотвращения тяжелых последствий, необходимо своевременно обращаться к профильным специалистам.

Как подтвердить наличие заболевания?

При появлении подозрений на варикоз, нужно записаться на консультацию к флебологу для определения необходимого объема исследований после осмотра. Как правило, стандартный диагностический минимум включает в себя следующие виды манипуляций:

  • УЗДГ вен – простой и безопасный для беременной женщины метод диагностики варикозного расширения. Он позволяет определить степень поражения сосудов, работу их клапанного аппарата, а также направление сосудистых ходов. При наличии тромбов, УЗДГ определяет их месторасположение, а также состояние окружающих тканей;
  • Общий анализ крови: он дает возможность оценить состояние организма в целом, наличие очага инфекции. Проведение данной процедуры особенно важно при рассмотрении варианта развившегося осложнения варикоза в виде флебита;
  • Коагулограмма. Данный вид исследования рекомендован для выяснения необходимости назначения врачом кроворазжижающего лечения, в целях профилактики или растворения уже имеющихся тромбов;
  • Доплерометрия, ангиосканирование и иные методы (назначаются индивидуально, в соответствии с индивидуальными медицинскими показаниями).

Нередко, чтобы определить наличие варикоза при беременности, достаточно простого осмотра специалиста и взятиянекоторых проб. Дополнительные методы чаще всего рекомендуются для уточнения характера патологии и ее осложнений.

Классификация по области поражения

Степень опасности, которую во время беременности влечет за собой варикоз, зависит от места его локализации. И ноги в данном случае — меньшее из зол.

Промежность

В связи с тем, что процесс формирования плода характеризуется некоторыми изменениями материнского организма, сердечно-сосудистая система также подвергается определенному влиянию. К примеру, в период активного роста матки (второй триместр) происходит сдавление полой вены – одного из крупнейших сосудов человека.

Вдобавок к этому, значительно увеличивается масса тела женщины, и наконец, меняются даже свойства крови. Результатом таких процессов может стать варикозное расширение вен при беременности в паху, которое касается таких анатомических областей, как влагалище, половые губы, промежность, прямая кишка.

Половые губы

Данная патология характеризуется весьма заметными внешними изменениями наружных половых органов: наблюдается повышенная отечность, синюшность тканей. В некоторых случаях также наблюдается зуд и «истончение» кожи половых губ, что приносит значительный дискомфорт будущей маме.

Такое состояние может сочетаться с варикозным поражением сосудистых ветвей паховой области. В данном случае пациентка замечает извитые сосуды в области бикини. Зачастую, их появление не сопровождаются неприятными ощущениями. Однако при наличии тромбов либо в период воспаления данные участки вен вызывают болевую симптоматику.

Влагалище

В случае развития патологического процесса в области женских половых органов, у пациентки могут наблюдаться следующие симптомы:

  • ощущение дискомфорта внизу живота;
  • жжение после мочеиспускания;
  • частые позывы в туалет;
  • запоры.

Признаки болезни практически аналогичны с проявлениями мочеполовой инфекции, что в значительной степени может усложнить постановку диагноза. Достаточно сильную опасность для здоровья пациентки представляет варикоз влагалища. Во время родов тонкие сосудистые стенки могут не выдержать, что способно спровоцировать возникновение кровотечения. По данной причине каждая женщина с жалобами на рези при мочеиспускании должна пройти осмотр на специальном кресле с использованием зеркала.

Своевременное выявление патологии может предотвратить родовые и послеродовые осложнения. В современном «арсенале» медицинских услуг существует ряд доступных малоинвазивных методик лечения варикоза влагалища. К ним относятся: склеротерапия, лазерное воздействие, а также полное удаление вены. Способ лечения определяется лечащим врачом после полного обследования.

Матка

Наибольшую опасность для жизни матери и плода представляет варикозное расширение вен матки, которое, однако, может возникнуть и до беременности. В таком случае будут наблюдаться такие симптомы, как:

  • боли в нижних отделах живота;
  • нерегулярный менструальный цикл;
  • периодические кровотечения;
  • дискомфорт во время полового акта.

Что характерно, женщина в «положении» не всегда может заметить предпосылки возникновения этой опасной патологии. В таком случае необходимо обратить внимание на другие симптомы. Например, уже имеющийся варикоз нижних конечностей или наличие семейной предрасположенности к заболеванию могут направить диагностику в нужное русло. Необходимо обследовать всех беременных женщин, у которых наблюдается расширение сосудов ног, на наличие варикоза в других отделах: влагалище, матке, прямой кишке.

Пациенток, которым поставлен соответствующий диагноз, до конца срока вынашивания плода должен наблюдать врач-флеболог. Как правило, перед родами, во избежание риска тяжелого кровотечения, больным предлагается выполнить кесарево сечение.

Органы малого таза

Данное заболевание включает в себя не только патологии внутренних половых органов: оно затрагивает и область мочевого пузыря. В большинстве случаев, данный вид болезни встречается у лиц, ведущих сидячий и малоподвижный образ жизни. Так как во время беременности варикозное расширение вен усугубляется, именно в этот период может быть выявлен дебют заболевания.

Пациентки могут жаловаться на боль над лоном, возникающую при положении тела стоя. Кроме того, не исключается появление неприятных ощущений при физической нагрузке и во время половой близости.

Геморрой также является одной из форм варикоза при беременности. Как и в остальных случаях, он зачастую впервые возникает в период вынашивания ребенка. Опасен тем, что во время родов происходит усиление нагрузки на вены, вследствие чего они могут лопнуть или выйти наружу.

Основные причины

Из этого списка как минимум один пункт подходит всем беременным: гормональный фон в это время сильно перестраивается. Но это не единственный фактор риска. Многие беременные, особенно в последнем триместре больше сидят или лежат, предпочитают двигаться как можно меньше.

Кроме того, из-за роста плода будущая мама серьезно прибавляет в весе. Его, конечно, невозможно назвать лишним, однако нашему телу это не объяснишь.

Но есть и чисто специфические причины варикоза, связанные исключительно с положением женщины. Прежде всего, это значительное увеличение количества крови в организме: к концу беременности ее становится в два раза больше, чем было. Нагрузка на сердечно-сосудистую систему, особенно, на вены, возрастает.

Второй фактор – давление матки на вены брюшной полости. Увеличиваясь и набирая вес, она пережимает вены, затрудняет кровоток.

Большинство женщин впервые сталкиваются с варикозным расширением вен в период вынашивания ребёнка. Этому способствует постоянный рост матки, которая сдавливает подвздошные вены, отчего страдают кровеносные сосуды: снижается их тонус, стенки становятся менее эластичными и ухудшается кровообращение.

Наиболее часто варикоз поражает нижние конечности, но заболевание вполне может появиться на наружных половых органах и органах малого таза, а в некоторых случаях даже затронуть матку и влагалище.

Стадии заболевания

  • Первая (начальная) стадия.

Это период, когда заболевание ещё только начинает себя проявлять, однако, уже доставляет массу неприятных ощущений беременной женщине.

Начальная стадия характеризуется появлением небольшой отёчности, чувством тяжести и болезненными ощущениями в ногах.

Женщина начинает замечать, что ей сложно долго стоять на ногах и ходить пешком на длительные расстояния. Из визуальных признаков будущие мамы отмечают:

  • небольшое посинение венозных сосудов;
  • появление едва заметных звёздочек;
  • увеличение вен на ногах.

Редко на первой стадии может отмечаться жжение в области икр и стоп.

На этом этапе сохраняются все признаки, характерные для начальной стадии заболевания.

Отличительной особенностью можно считать значительное увеличение размеров вен нижних конечностей, а также интенсивный рост отёков, которые могут проявляться не только вечером, но и в утренние часы.

Помимо всех этим симптомов будущая мама впервые может заметить появление судорог в ногах, которые могут быть довольно болезненными. Также боль может появляться теперь непосредственно в венах, что практически не встречается при начальной стадии варикоза.

  • Третья (заключительная) стадия.

На данном этапе болезнь можно считать запущенной.

Сильный варикоз на ногах, доведённый до 3 стадии, практически всегда требует хирургического вмешательства, и может привести к очень серьёзным последствиям для здоровья беременной женщины.

Отличительные особенности заболевания на 3 стадии:

  • появление пигментных пятен на ногах;
  • изменение цвета и структуры кожных покровов;
  • трещины на ногах;
  • очень сильное выпирание венозных узлов.

Варикоз вен на ногах на данной стадии опасен тем, что любое механическое повреждение (травмы, защемление кожи) может привести к тому, что венозные узлы начнут лопаться, образуя язвы.

Успешное медикаментозное лечение варикоза возможно только на 1 и 2 стадии – заключительная стадия заболевания часто заканчивается операцией по удалению больных вен.

Другие методы лечения варикоза в период вынашивания ребенка

Варикоз может лечиться лекарственными препаратами только со 2-го триместра. Для перорального приема используется группа флебопротекторов. Может применяться склеротерапия. Хирургические операции показаны в крайних случаях.

Лекарственные препараты Склеротерапия Оперативное вмешательство
· «Троксерутин»;

· «Флебодиа-600»;

· «Детралекс»;

· «Эскузан»;

· «Гинкор форт».

Это малоинвазивная процедура, суть которой заключается в склеивании деформированного сосуда. Для этого в него вводится специальное вещество. Однако при беременности процедура проводится в редких случаях. Метод может негативно отразиться на матери и плоде. Показано при остром тромбофлебите или флеботромбозе. Проводится кроссэктомия под местным наркозом. При необходимости установки кавафильтра вопрос стоит о прерывании беременности.

Описанные в таблице методы во время беременности почти не применяются. Даже любые растительные лекарственные препараты запрещены на ранних сроках. В этот период у плода формируются все внутренние органы и системы. Потом таблетки и микстуры можно принимать, но с большой осторожностью, после согласования с флебологом.

Если обнаружен варикоз при беременности на ногах, что делать? Для женщины это может стать серьезной проблемой. Не все средства можно использовать во время беременности. Даже разрешенные препараты назначаются в строго определенные периоды и только по рекомендации врача.

Может ли патология осложнить процесс родов?

Несомненно, наличие любого сопутствующего заболевания у роженицы способно утяжелить роды. В первую очередь это касается осложнений варикозного расширения в виде тромбоза. Во время прохождения ребенка по родовым путям матери кровоснабжение несколько меняется. Такой момент опасен отрывом тромботического сгустка от стенки сосуда. Во избежание таких рисков, всем роженицам перед отправкой их в родзал надевают компрессионное белье.

Не менее распространенным способом обезопасить жизнь молодой мамы является кесарево сечение. Проведение данной процедуры предлагается в случае поражения тазовых вен у беременной женщины (в области влагалища, матки) – есть высокий риск их разрыва. Однако каждый случай индивидуален. Решение принимается на основании клинических данных, гинекологического анамнеза, а также согласия беременной женщины.

Как проходит течение варикоза после родов?

После того, как малыш появился на свет, у мамы возникает логичный вопрос: «Пройдет ли варикоз теперь?». К сожалению, никто не может дать точного ответа. Безусловно, в медицинской практике встречаются случаи бесследного прохождения варикозного расширения вен после беременности. Однако, не менее распространены и ситуации, свидетельствующие о прогрессировании заболевания.

Так или иначе, в любом случае возникновение варикоза можно предупредить и даже ликвидировать, путем проведения определенных лечебных мероприятий, которые включают в себя:

  • ношение компрессионного белья;
  • соблюдение диеты;
  • нормализацию физической нагрузки;
  • прием медикаментов;
  • своевременное хирургическое вмешательство (при необходимости).

Как правило, методы лечения и профилактики комбинируются между собой. Оперативное воздействие применяется в самых крайних случаях, когда медикаментозным способом не удается справиться с ситуацией.

Методы лечения

Всем пациенткам с варикозным расширением вен показано ношение компрессионного белья. Вид компрессии (всего их четыре) подбирается на основании степени заболевания. В зависимости от фирмы-производителя индивидуально подбирается размер.

Начиная со второй степени компрессии, подбор лечебного белья может осуществляться только врачом. Чулки, колготки или гольфы путем стягивания уменьшают просвет вен, тем самым снижая нагрузку на нижние отделы конечностей.

С начала второго триместра беременности, пациентке могут быть назначены препараты на основе диосмина – венотоника растительного происхождения. Обычно прием лекарств отменяется непосредственно перед родами. Средства с диосмином безопасны, на их основе изготавливают также препараты для наружного применения в форме мазей и гелей. Чаще всего в аптеках встречаются такие лекарства, как Флебодиа, Диосмин, Вазокет и другие. Все перечисленные препараты аналогичны по своему действию и составу.

В период вынашивания ребенка, пациентке можно наносить на кожу пораженной области Гепариновую мазь, Троксевазин, Лиотон, Троксерутин и прочие линименты. Однако перед применением данных лекарств лучше проконсультироваться со специалистом.

К хирургическому лечению во время беременности лучше стараться не прибегать – все способы оперативного избавления от проблемы следует отложить на послеродовый период. Тем не менее, в некоторых случаях все же приходится использовать такие методы, как склеротерапия, лазерное воздействие и даже удаление вен.

Облегчить состояние беременной женщины, страдающей варикозом, могут некоторые рецепты народной медицины. В данном случае, применяются мази и настойки для наружного применения. В их состав чаще всего входят: конский каштан, цветки акации, календула и прочие целебные растения.

Вот один из рецептов: 1 столовую ложку. цветков календулы нужно насыпать в термос и залить 1 стаканом кипятка, после чего настоять в течение часа. После процеживания необходимо добавить в отвар ланолин (его можно приобрести в аптеке) в количестве 200 грамм. Использовать такую мазь можно трижды в сутки на протяжении всего периода беременности.

Лечение болезни у беременных

При варикозе беременным показано ношение компрессионного белья. Чтобы оно не навредило плоду, выбрано может быть только по рекомендации врача. Компрессионное белье нормализует кровоток, устраняет обратный и улучшает микроциркуляцию. Белье нужно носить постоянно. Подбирается только трикотаж высокого качества:

  1. Гольфы — это высокие носки. Помогают устранить боли в ногах.
  2. Чулки – востребованная модель, охватывают полностью всю ногу. При этом не сковывают ее движение. Недостаток – чулки часто сползают.
  3. Колготы – самый оптимальный вариант. Их можно надевать с 5-го месяца беременности. Колготки хорошо поддерживают живот, удобны в носке.

Компрессионное белье делится на классы:

  1. При первом давление, создаваемое колготами, достигает 23 мм рт. ст. Эти модели рекомендуются, если на ногах появились сосудистые звездочки, в конце дня начинают болеть конечности, вены несколько увеличены.
  2. Второй класс – компрессия не более 33 мм. рт. ст. Белье показано при ярко выраженном варикозе.
  3. Третий класс – давление не более 45 мм. рт. ст. Белье назначается при тяжелой форме венозной недостаточности, сопровождающейся нарушением трофики.
  4. Четвертый класс – компрессия до 50 мм. рт. ст. Эти колготки восстанавливают лимфоток, убирают отечность, вызванную варикозом.

При выборе белья необходимо точно подобрать размер, чтобы компрессия правильно распределилась по конечностям. Еще одна разновидность – эластичные бинты. Однако они назначаются крайне редко, используются кратковременно и только локально.

Если обнаружен варикоз при беременности на ногах, что делать? При заболевании на ранней стадии хорошо помогают мази на основе гепарина. Он способствует разжижению крови, снижают боли и отечность. Одни из лучших средств:

  1. «Троксерутин» одновременно повышает тонус сосудов, укрепляет их стенки.
  2. «Гепариновая» мазь – самый дешевый вариант. По эффективности не уступает дорогим препаратам. В составе «Гепариновой» есть анестезин, помогающий уменьшить боли. Мазь устраняет отеки, воспаление.
  3. То же действие оказывает «Троксерутин».

Из кремов эффективен «Мама Комфорт». Он снимает усталость, отеки, тяжесть в ногах, улучшает кровообращение, но используется в основном для профилактических целей. Из гелей наиболее распространены:

  1. «Лиотон» применяется два раза в день в течение трех недель. Иногда может использоваться больше месяца. Гель не должен попадать на открытые ранки и слизистые.
  2. «Диклофенак» показан только в первых триместрах. Гель помогает снять воспаление, боли и тяжесть в ногах. Наносится три раза в день.

«Венолайф» можно использовать как при беременности, так и при грудном вскармливании. Наносить его нужно на больное место тонким слоем. Гель применяется три раза в сутки в течение 3-х недель. По рекомендации врачей длительность использования может быть продлена.

Если необходимо подобрать правильное комплексное лечение для беременных от варикоза, то подойти к данному вопросу необходимо со всей серьезностью. В противном случае добиться желаемого результата не удастся.

Предварительно необходимо посетить флеболога и пройти УЗИ. Только на основании полученных результатов исследования возможно оценить, какой именно участок сосудистой стенки был поражен и насколько сильно.

Далее уже можно точно ответить на вопрос: при появлении варикоза при беременности на ногах что делать.

К основным методам, если он появляется, следует отнести:

  1. Скорректировать свой образ жизни. Необходимо чаще гулять пешком, делать специальные упражнения, предварительно согласованные с врачом. Также эффективными обычно оказываются водные процедуры, занятия в бассейне.
  2. Обратить внимание на рацион. Нужно выпивать минимум 1,5 литра воды в сутки, употреблять в пищу продукты, укрепляющие стенки сосудов, а также предотвращающие образование тромбов.
  3. Подобрать компрессионное белье в соответствии со стадией болезни и размером.
  4. Каждый день после нагрузки давать ногам отдых – после использования мази полежать минут 15-20 с приподнятыми вверх нижними конечностями.

Также нужно подобрать правильно медикаментозное лечение, мази и препараты, которые помогут справиться с проблемой, если вылезла вена. Врач назначает обычно лекарства, которые оказывают благотворное воздействие на сосудистую стенку, улучшают кровоток, а также препятствуют образованию тромбов.

Также могут назначаться различные мази, которые оказывают комплексное воздействие на проблему: не только борются с ней, но и устраняют негативные симптомы, если мазать регулярно. Такие средства обычно имеют большой спектр действий:

  • снимают усталость и боль в ногах;
  • обладают заживляющим действием, если вена лопается или уже образовались трофические язвы;
  • имеют охлаждающий эффект, снимают зуд;
  • оказывают общеукрепляющее воздействие на сосудистую стенку.

Также можно выбрать крем для ног для беременных, который использовать и для профилактики. Подобные средства обычно назначаются после активной ходьбы или на больших сроках беременности, когда на ноги приходится еще большая нагрузка.

В период ожидания малыша лучше отдать предпочтение препаратам, содержащим большое количество натуральных компонентов, таких как ментол, мята. Но при этом предварительно нужно протестировать средство, так как многие натуральные компоненты очень аллергенны.

Народные средства против варикоза

Из народных средств можно делать ванночки для ног. Горсть смеси из календулы, шалфея, ромашки и чабреца заваривается крутым кипятком и настаивается 10 минут. Жидкость нужно процедить через сито и вылить в емкость с теплой водой. Держат в ней ноги 15 минут, затем делается легкий массаж. После процедуры нужно лечь на полчаса с поднятыми ногами.

Хорошо помают при варикозе шишки хмеля. Они заливаются кипятком и настаиваются несколько часов. Затем в жидкости смачивается марля, свернутая в несколько слоев и прикладывается к пораженному варикозом месту. Компресс нужно держать 20 минут.

Если в ногах появились судороги, готовится настой из конского каштана. Берется 50 г сырья и заливается 250 мл спирта или водки. Жидкость настаивается три дня. Затем ею натираются ноги перед сном. Процедура проводится ежедневно.

Также при варикозе можно использовать кисло-сладкую яблочную кашицу. Или взять вместо них помидоры. Кашицей нужно ежедневно натирать ноги перед сном. Длительность процедуры – неделя.

Профилактика

Практически каждый человек на личном опыте знает: предотвратить появление болезни гораздо легче, нежели потом заниматься ее лечением. Именно поэтому каждой женщине, в особенности, планирующей беременность либо уже находящейся в положении нужно знать о профилактических мероприятиях в отношении варикоза, вне зависимости от того, присутствует ли у нее данный недуг.

Самое главное правило, которого необходимо придерживаться, чтобы не допустить развитие варикозной болезни, заключается в снижении нагрузки на ноги.

В этом помогут профилактические меры, ведь гораздо легче предупредить заболевание. Беременным женщинам следует:

  • отказаться от неудобной или тесной обуви, а также моделей на высоком каблуке;
  • контролировать вес;
  • убрать из гардероба на время беременности чулки, гольфы и колготки с тугими резинками, перетягивающими нижние конечности;
  • каждый душ желательно сопровождать контрастными обливаниями;
  • во время ночного сна желательно лежать на левом боку, чтобы облегчить давление матки на полую вену;
  • периодически менять положение тела в течение дня;
  • избегать стульев и кресел с низкими сидениями;
  • не сидеть в позиции «нога на ногу»;
  • следить за правильным пищеварением, не допускать запоров.

Варикоз не представляет опасности для малыша, но может стоить серьёзных проблем со здоровьем беременной женщине. Поэтому ни в коем случае нельзя пускать на самотёк течение данного заболевания. Если уж так получилось, что болезнь дала о себе знать во время беременности, необходимо немедленно обратиться к лечащему врачу, ведь успешный исход терапии во многом зависит от времени начала лечения.

Надо понимать, что выступившие сосуды на ногах не появляются без причины. Существует множество первопричин, которые могут спровоцировать это. Чтобы не допустить подобной проблемы, важно просто соблюдать простые рекомендации, которые позволят свести риск развития варикоза к минимуму:

  • стараться носить только удобную обувь;
  • контролировать массу тела, не допускать избыточного веса;
  • вести активный образ жизни, делать упражнения, ходить пешком;
  • использовать различные мази, гель для ног или бальзам, действие которых направлено на предотвращение данной проблемы;
  • использовать компрессионное белье;
  • правильно питаться. Некоторые продукты (животные жиры) оказывают негативное воздействие на сосуды, провоцируют повышенную свертываемость крови, из-за чего могут появиться выпячивания сосудов.

Все эти простые правила помогут значительно обезопасить себя от развития данной неприятной патологии. Если у женщины имеется наследственная предрасположенность к варикозу, то вдвойне важно придерживаться строго всех советов, чтобы болезни и далее не появились, при беременности что очень вероятно.

Профилактика варикозного расширения вен при беременности

Строго говоря, профилактика развития варикоза у беременных сводится к двух основным задачам — необходимо максимально снизить нагрузку на нижнюю часть тела (в особенности на ноги) и всеми доступными способами облегчить течение кровотока. Для беременных полезно правило: если есть возможность не стоять, а сидеть — сядьте, не сидеть, а лежать — лягте. И желательно — положив ноги на небольшое возвышение (около 8-10 см), чтобы облегчить отток крови и лимфы от ног.

Однако, лежать без движения — пользы мало. В идеале для профилактики варикоза необходимо в положении лежа проделывать простые упражнения: периодически тянуть носок от себя и к себе, делать круговые движения ступнями, сгибать поочередно ноги в коленях. Кроме того, если вам приходится долго стоять, время от времени приподнимайтесь на носки так, чтобы почувствовать легкое натяжение в икроножных мышцах. А когда сидите, старайтесь не скрещивать ноги — это затрудняет движение крови по венам и другим сосудам.

Вторая сторона профилактики варикозного расширения вен при беременности — это обеспечение так называемой текучести крови, чтобы риск возникновения сгустков и тромбов был минимален. Для разжижения крови совсем необязательно прибегать к аптечному ассортименту, вполне можно обойтись и натуральными продуктами питания. Крайне полезны в рационе беременных такие продукты как: клюква, томатный сок, лимон, облепиха, чеснок, виноград, морепродукты, содержащие йод. И наоборот — слишком жирная, острая, копченая, консервированная еда способствует уплотнению крови, возникновению проблем в кровотоке.

Опасаясь развития варикозного расширения вен во время беременности, имеет смысл заранее обратиться за консультацией к врачу. В этом случае специалист поможет не вылечить болезнь, а предупредить ее. Что намного полезнее и выгоднее для здоровья и красоты ваших ног!

Профилактические мероприятия

Чтобы во время счастливого периода ожидания ребенка не появился варикоз, необходимо соблюдать ряд важных правил.

  1. Правильное и сбалансированное питание с исключением жирного, соленого, острого, копченого, сладкого. Предпочтение следует отдать рыбе, мясу птицы, овощам, крупам и фруктам.
  2. Высокая физическая активность должна включать в себя ежедневные пешие прогулки до 2-х часов.
  3. Одежда и обувь подбираются, исходя из удобства. Не следует отдавать предпочтение туфлям на высоком каблуке, обтягивающим джинсам и декоративному нижнему белью. Такие вещи стягивают кожу и сосуды, способствуя развитию застойных явлений.
  4. Для облегчения болей и снятия отеков ежедневно вечером необходимо поднимать ноги выше головы на 10-15 минут, чтобы восстановить нормальную циркуляцию крови. Кроме того, беременной женщине рекомендуется спать на левом боку, чтобы снизить влияние увеличенной матки на кровоток.

Всем женщинам в «положении» следует правильно питаться, гулять и обращать внимание на изменения в работе своего организма, чтобы период беременности прошел легко.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *